Tìm hiểu phương pháp bấm huyệt chữa đau hông, đau thắt lưng hiệu quả an toàn.

 Đau hông, đau thắt lưng là căn bệnh thường gặp hiện nay và có rất nhiều người mắc phải. Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến căn bệnh này và cũng có nhiều phương pháp điều trị, trong đó xoa bóp bấm huyệt. Trong bài viết này cùng tìm hiểu về phương pháp bấm huyệt chữa đau hông, đau thắt lưng hiệu quả.

Xem thêm:Tìm hiểu về lợi ích của massage thể thao đối với các vận động viên.

Nguyên nhân và biểu hiện của bệnh đau hông, đau thắt lưng

Đau hông, đau thắt lưng hiện được coi là triệu chứng khá phổ biến. Một trong những gây nên việc đau thắt lưng chính là do tư thế ngồi. Thường những đối tượng như học sinh, sinh viên, nhân viên văn phòng,…. Những người này do tính chất công việc thường xuyên phải ngồi nhiều, dẫn đến việc ngồi sai tư thế khiến cho cấu trúc xương sống bị tổn hại gây đau.

Một trong những nguyên nhân khác gây nên đó là tình trạng béo phì. Căn bệnh này khiến cho sức ép lên các cột sống, bao gồm các dây chằng gia tăng và sẽ gây đau.

Các chị em phụ nữ trong thai kỳ cũng sẽ thường bị đau hông, đau thắt lưng do trọng lượng của thai nhi sẽ khiến cho cột sống và dây chằng phải chịu áp lực, tư thế đi đứng không được tự nhiên.

Một số bệnh lý như thoái hóa cột sống, thoát vị địa đệm, hay những bệnh như viêm phụ khoa. Tình trạng lão hóa, chấn thương khi chơi thể thao cũng là những nguyên nhân gây ra tình trạng đau hông. Hiện nay tình trạng đau hông, đau thắt lưng đang có xu hướng trẻ hóa chứ không phải là vấn đề của người cao tuổi.

Những triệu chứng của đau hông, đau thắt lưng sẽ xuất phát điểm từ thắt lưng và lan dọc theo cột sống xuống mông thậm chí là đến cả chân. Đặc biệt khi nghiêng người hoặc mang vác đồ vật cũng khiến cho cơn đau gia tăng.

Người bệnh sẽ cảm thấy căng cứng ở những bộ phận này, khó khăn khi cử động và nếu để lâu sẽ thành cơn đau mãn tính và sẽ cảm thấy đau âm ỉ cả ngày.

Hướng dẫn cách bấm huyệt chữa đau hông hiệu quả

Trong Y học cổ truyền thì lưng chính là phù của thận. Chính vì thế để có thể điều trị chứng đau lưng, đau thắt lưng thì ngoài việc dùng thuốc thì có thể tác động các huyệt bị nằm trên đường kinh bàng quan tương ứng với tạng thận. những huyệt quan trọng được kể đến đó là Đại Trường Du, huyệt thận Du

Xoa bóp bấm huyệt Đại Trường Du

Huyệt này có vị trí nằm trên đường kinh bàng quang. Xác định bằng cách dùng hai ngón tay cái xác định hai điểm cao nhất của mào chậu hai bên eo. Giao điểm đường nối hai điểm này ở phía lưng chính là mỏm gai của đốt sống thắt lưng thứ 4. Từ vị trí này đo ngang sang hai bên với chiều rộng bằng hai ngón tay thì đó chính là vị trí của huyệt Đại Trường Du.

Tác dụng khi bấm huyệt này chính là điều hòa trang vị, lý khí hóa trệ, điều trị những chứng bệnh như: đau hông, thắt lưng, đau cứng lưng không cúi xuống được.

Cách thực hiện: Chọn tư thế thoải mái cho người bệnh, có thể ngồi trên ghế hoặc đứng. Lấy hai bàn tay ôm phần eo lưng với ngón cái phía sau lưng, các ngón còn lại ở phía trước. Đặt đầu ngón cái vào huyệt, tiến hành day bấm với một lực thích hợp. Thực hiện trong khoảng thời gian từ 3 đến 5 phút.

Xem thêm: Sử dụng giày cao gót thường xuyên có thể gây bệnh đau xương khớp và những điều cần biết

Xem thêm: Tìm hiểu phương pháp giúp làm dịu cơn đau đầu gối tại nhà hiệu quả dành cho bạn.

Xoa bóp bấm huyệt Thận du

Đây cũng là huyệt có vị trí thuộc đường kinh Bàng quang. Xác định huyệt đạo này bằng cách tìm mỏm gai đốt sống thắt lưng thứ 4 giống như với huyệt Đại Trường Du. Từ vị trí này lần lên trên tìm khối lồi thứ hai là mỏm gai đốt sống thắt lưng thứ hai. Từ đây đo ngang ra hai bên khoảng 1,5 thốn chính là vị trí của hai huyệt Thận Du.

Công dụng khi xoa bóp bấm huyệt Thận Du: bổ thận, làm mạnh xương khớp, thường được dùng để chữa những chứng bệnh của thận, giảm đau hông đau thắt lưng hiệu quả.

Cách bấm huyệt: Được thực hiện tương tự như bấm huyệt Đại trường du.

Ghế massage toàn thân trị đau hông, đau thắt lưng hiệu quả

Cách bấm huyệt chữa đau hông được cho là hiệu quả vì đây chính là phương pháp được cho là an toàn, không xâm lấn, không gây tổn hại đến cơ thể. Trong thời đại công nghệ phát triển như hiện nay, thì máy móc cũng đã ra đời để có thể phục vụ cũng như đáp ứng nhu cầu của con người một cách nhanh chóng, hiệu quả và dễ dàng nhất.

Thay vì phải sử dụng tay để thực hiện xoa bóp bấm huyệt như truyền thống thì có thể sử dụng những loại máy hỗ trợ. Và  ghế massage toàn thân được xem là thiết bị hỗ trợ điều trị rất tốt cho người bị đau hông, thắt lưng.

Một số những công dụng mà ghế massage toàn thân có thể đem lại cho người bị đau hông, đau thắt lưng được kể đến đó là

Ghế massage mang lại cảm giác thoải mái cho người dùng: Ghế massage với những bài tập massage tự động được cài đặt sẵn sẽ thực hiện các động tác xoa bóp, day, vuốt, ấn, bấm huyệt  cùng với sự di chuyển linh hoạt của hệ thống con lăn dọc sống lưng đến vùng mông cùng túi khí co bóp nhịp nhàng mang đến những hiệu quả massage tốt nhất.

Tinh năng body scan với hệ thống cảm biến quang học có thể dựa vào thể trạng của người sử dụng cũng như có thể tìm chính xác các huyệt đạo cùng điểm đau để từ đó con lăn có thể thao tác chính xác nhất nhằm giúp cho cơ thể có thể nhanh chóng phục hồi năng lượng.

Với những tính năng như massage không trọng lực, nhiệt hồng ngoại có công dụng giúp người bệnh nhanh chóng được hồi phục và cải thiện tình trạng bệnh hơn rất nhiều.

Sử dụng ghế massage không những có thể giúp giảm tình trạng đau hông mà còn có tác dụng đến toàn bộ xương khớp cơ thể người dùng. Giúp bệnh nhân giảm stress, mang lại cảm giác dễ chịu, hạn chế xuất hiện của bệnh đau đầu, nửa đầu và mất ngủ.

Thay vì phải nhờ người khác bấm huyệt chữa đau hông hoặc mất tiền đến những cơ sở chăm sóc trị liệu, Spa thời gian lại bị phụ thuộc thì với ghế massage người bệnh có thể chủ động thời gian mà có thế tiết kiệm được chi phí lại mang đến hiệu quả cao.

Trên đây là một số chia sẻ chúng tôi về việc bấm huyệt trị đau hông bạn đọc có thể tham hảo và hiểu rõ hơn. Nếu có câu hỏi hay thắc mắc nào khác liên quan đến chứng đau hông, đau thắt lưng hay những tính năng công dụng của ghế massage, hãy liên hệ với Akina Sport để được tư vấn cụ thể hơn nữa nhé.

 

Bạn vừa xem: Tìm hiểu phương pháp bấm huyệt chữa đau hông, đau thắt lưng hiệu quả an toàn.

Mọi thông tin xin liên hệ Akina Sport